Beau, bien, bon

Auteur(s) Grimaud, Elisabeth (Auteur)
Titre(s) Beau, bien, bon / De Elisabeth GRIMAUD.
Editeur(s) Marabout, 2017.
Collection(s) (Santé).
Résumé
Le Beau-Bien-Bon, ce sont les 3 B du bonheur. Dans une approche à la croisée des neurosciences, de l'entraînement cérébral, de l'art-thérapie et de la psychologie positive, cet outil a été construit en partant d'une conviction: le bonheur, ça s'apprend, et on peut s'y entraîner, et y progresser! Le Beau-Bien-Bon nous permet d'activer nos hormones du bonheur et de créer des connexions positives, grâce à ses trois piliers: le Beau, car l'émerveillement, par nos 5sens, nous permet de construire une esthétique de la vie, et de voir la beauté en soi et hors de soi; le Bien, car la concentration, l'application et l'implication nous apprennent que l'action peut être une méditation et nous apportent la satisfaction du travail bien fait, et d'une actionpositive et mesurable; le Bon, car l'attention à l'autre, l'empathie, l'altruisme, nous apprennent à changer de regard et à créer, à notre échelle, un monde meilleur. Ces trois temps favorisent l'ouverture au monde, à ses réalisations et aux autres. Une clé d'amélioration du quotidien fondée scientifiquement, et facile à retenir. Des tests et des exercices d'entraînement cérébral au bonheur viennent faire de cette méthode révolutionnaire un véritable outil pour changer sa vie au quotidien. Points forts:'Une méthode fondée scientifiquement et facile à intégrer dans son quotidien 'Un texte très joyeux et facile à lire, avec des exercices de bonheur 'Un nouvel auteur dans la lignée de Florence Servan-Schreiber.
Sujet(s) Bonheur
Indice(s) 152.42
Lien http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782501112253/unimarc_utf-8