Eloge de la maturité

Auteur(s) Gasquet, Bernadette de (1946-...) (Auteur) ;Thirion, Marie (1944-...) (Collaborateur)
Titre(s) Eloge de la maturité [Texte imprimé] : le guide bien-être pour vos prochaines années / Dr Bernadette de Gasquet ; avec la participation du Dr Marie Thirion.
Editeur(s) Paris : Robert Laffont, cop. 2017 (61-Lonrai : Impr. Normandie roto).
Collection(s) (Réponses).
Résumé
Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. Qui sont les nouveaux seniors ' Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps' Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent. Avec Eloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux' A chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt. Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance. Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme. Dr Bernadette de Gasquet.
Sujet(s) Vieillissement : Aspect physiologique
Vieillissement : Aspect social
Exercices physiques pour personnes âgées
Indice(s) 613