Superstress

Auteur(s) Lee, Roberta (Auteur) ;Boulard, Jennifer (Traducteur)
Titre(s) Superstress [Texte imprimé] : la solution / Roberta Lee ; traduit de l'américain par Jennifer Boulard.
Editeur(s) Paris : Belfond, impr. 2011 (18-Saint-Amand-Montrond : Impr. CPI Bussière).
Collection(s) (L'esprit d'ouverture).
Résumé Vous vous sentez dépassé ? Ecartelé entre vos obligations professionnelles, familiales, amicales et amoureuses ? Vous souffrez d'insomnies, de maux de dos et d'estomac ? Vous êtes greffé à votre ordinateur et votre téléphone portable ? Sous pression vingt-quatre heures sur vingt-quatre ? C'est officiel : vous êtes SuperStressé. Inutile d'attendre plus longtemps. La solution que vous cherchez se trouve dans ce livre. Vous ne pouvez peut-être pas changer toute votre vie, mais vous pouvez changer vos réactions face au stress. Roberta Lee, médecin new-yorkaise elle-même personnellement confrontée au problème, vous propose des tests pour déterminer votre profil de SuperStressé et un programme ciblé pour apprendre à mieux gérer votre temps, vous relaxer, adopter une alimentation plus saine, et qui sait, peut-être même aimer le sport !.
Notes Autre forme de titre : Super stress : la solution.
Lien(s) Traduit de : The superstress solution.
Sujet(s) Stress
Stress : Prévention
Indice(s) 155.9