Le guide du spa chez soi

Auteur(s) Benoit, Anne
Titre(s) Le guide du spa chez soi / Anne Benoit.
Editeur(s) Marabout, 2010.
Résumé Un guide pratique pour expérimenter chez vous et à peu de frais les bienfaits des thérapies proposées dans les spas professionnels. Trois programmes de bien-être pour le corps et l'esprit conçus pour se relaxer et se revitaliser à l'aide d'exercices simples : évacuez le stress grâce à la méditation, au yoga ou à la réflexologie, retrouver votre énergie grâce à l'acupression ou l'automassage, éliminez les toxines par une alimentation et des soins appropriés comme l'exfoliation, l'hydrothérapie, etc.
Indice(s) 615.853