J'arrête de râler

Auteur(s) Lewicki, Christine (Auteur) ;Cohen, Odile (19..-... ; actrice) (Narrateur) ;Lewicki, Christine (Personne interviewée)
Titre(s) J'arrête de râler [Enregistrement sonore] / Christine Lewicki, aut. ; texte intégral lu par Odile Cohen. Suivi d'un entretien avec l'auteure.
Editeur(s) Paris : Audiolib, P 2015.
Résumé Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !.
Notes Prod. : Audiolib, P 2015.
Sujet(s) Maîtrise de soi
Livres audio ** Aspect psychologique
Indice(s) 109 ; 653