Gérez votre stress

Auteur(s) Roucoulès, Sylvie (Auteur) (Narrateur)
Titre(s) Gérez votre stress [Enregistrement sonore] : relaxations sophrologiques anti-stress / Sylvie Roucoules ; Séances guidées par l'auteur.
Editeur(s) Audiolib, 2008 ; Paris.
Résumé Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. Dans ce confort corporel retrouvé, vous serez guidé par visualisations poétiques vers une première initiation à la pensée positive.
Sujet(s) Stress : Prévention
Livres audio
Indice(s) 155.6 ; 655
Lien http://www.librairiedialogues.fr//ws/book/9782356410238/unimarc_utf-8