Méditations sur l'amour bienveillant

Auteur(s) Midal, Fabrice (1967-...) (Auteur) ;Midal, Fabrice (1967-...) (Narrateur)
Titre(s) Méditations sur l'amour bienveillant [Enregistrement sonore] : 12 méditations guidées / Fabrice Midal, aut., participant.
Editeur(s) [Paris] : Audiolib, P 2013.
Résumé Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Notes Prod. : Paris : Audiolib, P 2013.
Sujet(s) Philosophie
Livres audio
Indice(s) 651