La santé ne tombe peut-être pas du ciel

Auteur(s) Tarquinio, Cyril
Titre(s) La santé ne tombe peut-être pas du ciel [Texte imprimé] : Trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien / Cyril Tarquinio.
Editeur(s) Malakoff : Dunod, 2023. ; 00- : Impr. CHIRAT IMPRIMERIE.
Collection(s) (Hors Collection).
Résumé Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel  ? o-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l'importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.Préface de Boris Cyrulnik.
Notes Bibliogr.
Sujet(s) Santé
Bien-être
Guides pratiques
Indice(s) 613.04